Måltidsersättning, stång (lågt kaloriinnehåll, medelvärde av industriella produkter)

100 g måltidsersättning, stång, low calorie, medelvärde av industriella produkter består av mycket kalorier; är rik på kalium, vitamin A, kalcium, fosfor, folat och jod, men innehåller mycket mättat fett och socker.

381,5 kcal

100 g

Kolhydrater

39,6 g / 100 g

Fett

11,6 g / 100 g

Protein

23,0 g / 100 g

Fett 11,6 g
- varav mättat fett 5,5 g
- varav enkelomättat fett 3,2 g
- varav fleromättat fett 1,1 g
Kolhydrater 39,6 g
- varav sockerarter 24,3 g
Protein 23,0 g
Fibrer 10,9 g

Rik på

Protein

Rik på

Niacin (B3)

76% DRI

Rik på

Järn

76% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

39,6 g

–

Socker totalt

24,3 g

–

Stärkelse

15,0 g

–

Kostfiber

10,9 g

–

– varav glukos

3,3 g

–

– varav fruktos

5,2 g

–

– varav sackaros

9,8 g

–

– varav maltos

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skär måltidsersättningen i skivor och servera som ett snabbt mellanmål.
Toppa med jordnötssmör eller mandelsmör för extra smak och textur.
Hacka och blanda i en fruktsallad för en energirik boost.
Servera kallt tillsammans med en kopp te eller kaffe för en lättare lunch.
Använd som pålägg på knäckebröd med lite kaviar och citron för en smakrik macka.

Förvaring & hållbarhet

Förvara måltidsersättningen i sin förpackning eller i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den på en torr plats, helst i kylskåp, för att undvika fukt. Låt alltid stången svalna helt innan du lägger den i kylskåpet efter tillagning. Håll isär från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli