Soppulver med potatis och purjolök (Allevo)

100 g måltidsersättning, soppulver, potatis/purjolök, allevo består av mycket kalorier; är rik på kalium, vitamin A, kalcium, fosfor, magnesium och folat, men innehåller mycket salt.

421,7 kcal

100 g

Kolhydrater

42,0 g / 100 g

Fett

7,5 g / 100 g

Protein

37,0 g / 100 g

Fett 7,5 g
- varav mättat fett 1,5 g
- varav fleromättat fett 2,0 g
Kolhydrater 42,0 g
- varav sockerarter 22,0 g
Protein 37,0 g
Fibrer 18,0 g

Rik på

Protein

Rik på

Riboflavin (B2)

100% DRI

Rik på

Zink

90% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

42,0 g

–

Socker totalt

22,0 g

–

Stärkelse

20,0 g

–

Kostfiber

18,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skapa en värmande soppa genom att blanda pulvret med varmt vatten eller buljong.
Servera soppan med färska örter som persilja eller gräslök för extra smak.
Toppa med en klick gräddfil eller crème fraîche för en krämig konsistens.
Använd pulvret som bas i en matig bowl, tillsammans med grönsaker och protein som kyckling eller tofu.
Gör en snabb macka genom att blanda pulvret med majonnäs och bre på bröd, toppa med skivor av avokado.

Förvaring & hållbarhet

Förvara soppulvret i en lufttät burk för att skydda det mot fukt och lukt. Håll burken på en torr plats, gärna i ett kallskafferi. Efter tillagning, låt soppan svalna snabbt innan du ställer den i kylskåpet. Undvik att placera den nära starkt doftande livsmedel för att bevara smaken. Frysning kan påverka texturen, så använd gärna färskt pulver för bästa resultat.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli