Sopppulver med måltidsersättning (broccoli, basilika, couscous, Allevo)

100 g måltidsersättning, soppulver, broccoli/basilika/couscous, allevo består av mycket kalorier; är rik på kalium, vitamin A, kalcium, fosfor, magnesium och folat, men innehåller mycket salt.

368,5 kcal

100 g

Kolhydrater

36,0 g / 100 g

Fett

8,0 g / 100 g

Protein

34,0 g / 100 g

Fett 8,0 g
- varav mättat fett 2,5 g
- varav fleromättat fett 2,0 g
Kolhydrater 36,0 g
- varav sockerarter 2,0 g
Protein 34,0 g
Fibrer 7,0 g

Rik på

Protein

Rik på

Zink

100% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

82% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

36,0 g

–

Socker totalt

2,0 g

–

Stärkelse

34,0 g

–

Kostfiber

7,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skapa en värmande soppa genom att blanda pulvret med varmt vatten eller buljong.
Servera soppan med en klick gräddfil och färsk hackad basilika för extra smak.
Toppa med rostade frön eller nötter för en krispig textur.
Använd pulvret som bas i en sallad, blanda med grönsaker och en syrlig dressing.
Gör en mättande bowl genom att kombinera soppan med quinoa, avokado och färska örter.

Förvaring & hållbarhet

Förvara soppulvret i en lufttät burk för att skydda det mot fukt och lukt. Håll burken på en torr plats, helst i ett kallskafferi. Efter tillagning, låt soppan svalna snabbt innan du ställer den i kylskåpet. Undvik att placera den nära starkt doftande livsmedel för att bevara smaken. Frysning rekommenderas inte, eftersom det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli