Ljus sås (med mjölk)

100 g ljus sås m. mjölk består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, jod och protein.

108,0 kcal

100 g

Kolhydrater

9,4 g / 100 g

Fett

5,7 g / 100 g

Protein

4,7 g / 100 g

Fett 5,7 g
- varav mättat fett 1,6 g
- varav enkelomättat fett 2,6 g
- varav fleromättat fett 1,1 g
Kolhydrater 9,4 g
- varav sockerarter 5,6 g
Protein 4,7 g
Fibrer 0,2 g

Rik på

Vitamin B12

26% DRI

Rik på

Fosfor

18% DRI

Rik på

Kalcium

17% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

9,4 g

–

Socker totalt

5,6 g

–

Kostfiber

0,2 g

–

– varav sackaros

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva grönsaker och servera med ljus sås som dipp.
Toppa potatisgratäng med ljus sås för extra krämighet.
Häll ljus sås över kokt pasta och strö över riven parmesan.
Blanda ljus sås i en sallad för att ge den en krämig konsistens.
Servera ljus sås kall som dressing till en fräsch skaldjursmacka.

Förvaring & hållbarhet

Förvara ljus sås m. mjölk i kylskåp, helst i sin ursprungliga förpackning eller i en lufttät burk efter öppning. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt såsen svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Håll alltid torra ytor för att undvika fukt och kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen, vilket kan göra såsen vattnig när den tinas upp.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli