Havredryck (3,0 % fett, berikad)

100 g havredryck fett 3,0% berikad består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, jod och vitamin B12.

60,0 kcal

100 g

Kolhydrater

6,7 g / 100 g

Fett

3,1 g / 100 g

Protein

0,9 g / 100 g

Fett 3,1 g
- varav mättat fett 0,3 g
- varav enkelomättat fett 1,7 g
- varav fleromättat fett 0,9 g
Kolhydrater 6,7 g
- varav sockerarter 2,9 g
Protein 0,9 g
Fibrer 0,8 g

Rik på

Riboflavin (B2)

18% DRI

Rik på

Fosfor

16% DRI

Rik på

Vitamin B12

15% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

6,7 g

–

Socker totalt

2,9 g

–

Kostfiber

0,8 g

–

– varav sackaros

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka havredrycken före servering för att blanda ingredienserna väl.
Servera kall i ett glas, gärna med isbitar för en uppfriskande dryck.
Använd havredrycken som bas i smoothies tillsammans med frukt och bär.
Toppa din havregrynsgröt med havredryck istället för vatten eller mjölk för extra krämighet.
Inkludera havredryck i bakverk som muffins eller pannkakor för att ge fukt och smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara öppnad havredryck i kylskåp och se till att den är väl försluten. Håll flaskan eller kartongen stående för att undvika läckage. Låt drycken svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du fryser havredrycken kan texturen påverkas, så använd den helst färsk eller inom kort tid efter öppning.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli