Fraiche med havre (vegetarisk, 15 % fett, berikad)

100 g fraiche m. havre veg. fett 15% berikad består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalcium.

185,0 kcal

100 g

Kolhydrater

10,1 g / 100 g

Fett

15,7 g / 100 g

Protein

0,8 g / 100 g

Fett 15,7 g
- varav mättat fett 1,3 g
- varav enkelomättat fett 8,9 g
- varav fleromättat fett 4,6 g
Kolhydrater 10,1 g
- varav sockerarter 2,8 g
Protein 0,8 g
Fibrer 1,0 g

Rik på

Kalcium

15% DRI

Rik på

Folat

4% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

4% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

10,1 g

–

Socker totalt

2,8 g

–

Kostfiber

1,0 g

–

– varav sackaros

0,3 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva upp fraichen och använd den som ett krämigt pålägg på mackor eller knäckebröd.
Toppa en sallad med en klick fraiche för extra smak och krämighet.
Blanda fraichen med örter som dill eller gräslök för en fräsch sås till grillat.
Servera fraichen kall som dip till grönsaker eller chips vid festliga tillfällen.
Använd fraichen i soppor eller såser för att ge en len konsistens och rik smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara fraichen i kylskåp, helst i sin ursprungliga förpackning med locket på. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Efter öppning, se till att stänga burken ordentligt och använd en ren sked varje gång du tar ut fraiche. Låt alltid fraichen svalna snabbt efter tillagning innan du sätter in den i kylskåpet. Undvik fukt och kondens genom att hålla ytor torra. Tänk på att frysning kan påverka texturen, vilket gör att den kan bli vattnig när den tinas.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli