Chokladpudding

100 g chokladpudding består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalium, fosfor, kalcium, jod och protein.

125,0 kcal

100 g

Kolhydrater

19,1 g / 100 g

Fett

2,9 g / 100 g

Protein

4,8 g / 100 g

Fett 2,9 g
- varav mättat fett 1,6 g
- varav enkelomättat fett 0,8 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 19,1 g
- varav sockerarter 13,1 g
Protein 4,8 g
Fibrer 1,2 g

Rik på

Vitamin B12

23% DRI

Rik på

Fosfor

19% DRI

Rik på

Kalcium

15% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

19,1 g

–

Socker totalt

13,1 g

–

Kostfiber

1,2 g

–

– varav sackaros

8,5 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera chokladpuddingen kall som en efterrätt i skålar.
Toppa med vispad grädde och riven choklad för extra smak och textur.
Skiva bananer eller jordgubbar och lägg ovanpå puddingen för en fruktig twist.
Strö över hackade nötter eller mandlar för en krispig kontrast.
Använd som fyllning i bakverk eller som bas i en dessertbowl med granola och bär.

Förvaring & hållbarhet

Förvara chokladpuddingen i kylskåp i en lufttät behållare för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt puddingen svalna helt innan du täcker den och ställer in den i kylen. Undvik fuktiga ytor, då detta kan påverka konsistensen negativt. Frysning rekommenderas inte, eftersom det kan förändra texturen på puddingen.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli