Brunsås (med mjölk)

100 g brunsås m. mjölk består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, kalcium, jod, protein och vitamin E.

136,0 kcal

100 g

Kolhydrater

11,9 g / 100 g

Fett

7,9 g / 100 g

Protein

4,5 g / 100 g

Fett 7,9 g
- varav mättat fett 1,7 g
- varav enkelomättat fett 4,0 g
- varav fleromättat fett 1,8 g
Kolhydrater 11,9 g
- varav sockerarter 8,3 g
Protein 4,5 g
Fibrer 0,2 g

Rik på

Vitamin B12

21% DRI

Rik på

Fosfor

17% DRI

Rik på

Kalcium

15% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

11,9 g

–

Socker totalt

8,3 g

–

Kostfiber

0,2 g

–

– varav sackaros

1,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera brunsåsen varm som tillbehör till kött, exempelvis biff eller fläskfilé.
Skiva potatis eller rotfrukter och toppa med brunsås för en smakrik rätt.
Använd brunsåsen i en gryta för att ge extra djup och smak.
Blanda brunsås med gräslök och servera på en smörgås med rostbiff.
Häll brunsås över pasta för en enkel och mättande måltid.

Förvaring & hållbarhet

Förvara brunsåsen i kylskåp i en lufttät burk för att bevara smaken. Låt såsen svalna snabbt innan du stänger locket. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du fryser in brunsåsen, tänk på att texturen kan förändras vid upptining. Använd alltid rena redskap när du hanterar såsen för att förlänga hållbarheten.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli