Fiskgryta (barnmat, konserverad)

100 g barnmat fiskgryta konserv. består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin A; och en bra källa till vitamin E, vitamin D och vitamin B12.

80,0 kcal

100 g

Kolhydrater

8,4 g / 100 g

Fett

3,3 g / 100 g

Protein

3,4 g / 100 g

Fett 3,3 g
- varav mättat fett 0,5 g
- varav enkelomättat fett 1,7 g
- varav fleromättat fett 1,0 g
Kolhydrater 8,4 g
- varav sockerarter 1,5 g
Protein 3,4 g
Fibrer 1,3 g

Rik på

Vitamin A (RE)

21% DRI

Rik på

Vitamin B12

12% DRI

Rik på

Vitamin E

9% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

8,4 g

–

Socker totalt

1,5 g

–

Kostfiber

1,3 g

–

– varav sackaros

0,6 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera varm som en del av en barnmåltid.
Skiva eller hacka grönsaker som morötter och ärtor för att blanda i fiskgrytan.
Toppa med färsk dill eller gräslök för extra smak.
Servera tillsammans med kokt potatis eller ris för en komplett måltid.
Använd som fyllning i tortillabröd eller pita för en snabb lunch.

Förvaring & hållbarhet

Förvara oöppnad konservburk i ett svalt och torrt kallskafferi. Efter öppning, häll över innehållet i en lufttät burk och placera i kylskåp. Håll burken borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid maten svalna snabbt innan du ställer in den i kylskåpet. Undvik fuktiga ytor för att bevara kvaliteten. Frysning kan påverka texturen, så använd detta alternativ med försiktighet.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli