Friterad banan med glass (tillagad på restaurang)

100 g banan friterad m. glass tillagad på restaurang består av mycket kalorier; är rik på vitamin E och zink; och en bra källa till kalium, fosfor och vitamin B6.

253,0 kcal

100 g

Kolhydrater

30,3 g / 100 g

Fett

13,2 g / 100 g

Protein

2,4 g / 100 g

Fett 13,2 g
- varav mättat fett 2,7 g
- varav enkelomättat fett 5,3 g
- varav fleromättat fett 4,6 g
Kolhydrater 30,3 g
- varav sockerarter 19,5 g
Protein 2,4 g
Fibrer 1,7 g

Rik på

Vitamin E

39% DRI

Rik på

Zink

22% DRI

Rik på

Fosfor

17% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

30,3 g

–

Socker totalt

19,5 g

–

Kostfiber

1,7 g

–

– varav sackaros

9,7 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva bananen i tjocka skivor och servera den varm tillsammans med glass för en klassisk efterrätt.
Toppa med hackad nötter, som valnötter eller mandlar, för extra crunch.
Strö över kanel eller kakao för en smakfull twist.
Servera med en klick vispad grädde eller vaniljsås för att lyxa till det.
Använd som fyllning i en desserttort eller paj för att ge sötma och textur.

Förvaring & hållbarhet

Förvara friterad banan i en lufttät burk för att bevara krispigheten. Låt den svalna helt innan du lägger den i kylskåpet. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du fryser in friterad banan, var medveten om att texturen kan förändras vid upptining. Förvara alltid på torra ytor för att undvika fukt och kondens.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli