Smaksatt yoghurt (Activia Lätt, fettfri, delvis syntetiskt sötad, med probiotika)

100 g yoghurt, smaksatt, activia lätt, fettfri, delvis syntetisk sötad, probiotika består av relativt lite kalorier; är rik på kalcium; och en bra källa till kalium, fosfor, jod, protein och vitamin B12.

61,7 kcal

100 g

Kolhydrater

9,3 g / 100 g

Fett

0,3 g / 100 g

Protein

4,8 g / 100 g

Fett 0,3 g
- varav mättat fett 0,1 g
- varav enkelomättat fett 0,1 g
- varav fleromättat fett 0,0 g
Kolhydrater 9,3 g
- varav sockerarter 8,5 g
Protein 4,8 g
Fibrer 0,3 g

Rik på

Kalcium

21% DRI

Rik på

Vitamin B12

14% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

12% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

9,3 g

–

Socker totalt

8,5 g

–

Stärkelse

0,9 g

–

Kostfiber

0,3 g

–

– varav glukos

0,4 g

–

– varav fruktos

3,5 g

–

– varav sackaros

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera yoghurten kall som en fräsch frukost eller mellanmål.
Toppa med färska bär som hallon eller blåbär för extra smak och färg.
Skiva banan och lägg ovanpå för en söt och krämig kombination.
Blanda i granola eller nötter för en härlig crunch.
Använd yoghurten som bas i smoothies tillsammans med spenat och äpple.

Förvaring & hållbarhet

Förvara yoghurten i kylskåp, helst i sitt originalförpackning för att bevara smaken. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt yoghurten svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Håll alltid torra ytor för att motverka kondens. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om du vill behålla den krämiga konsistensen.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli