100 g yoghurt, smaksatt, ab, fettfri, probiotika består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, jod, vitamin B12 och riboflavin.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara yoghurten i kylskåp för att bevara dess fräschör. Håll den i sitt originalförpackning eller överför till en lufttät burk efter öppning. Undvik att låta den stå framme länge, då värme kan påverka kvaliteten. Håll yoghurten borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid yoghurten svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Frysning rekommenderas inte, då det kan påverka konsistensen negativt.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper