Smaksatt yoghurt (2 % fett, låg laktoshalt, A+, 1 µg vitamin D)

100 g yoghurt, smaksatt, 2 % fett, låg laktoshalt, a+, 1 ug vitamin d består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, jod och riboflavin.

81,9 kcal
100 g
Kolhydrater
11,9 g / 100 g
Fett
2,0 g / 100 g
Protein
2,6 g / 100 g
  • Fett 2,0 g
    • varav mättat fett 1,2 g
    • varav enkelomättat fett 0,4 g
    • varav fleromättat fett 0,1 g
  • Kolhydrater 11,9 g
    • varav sockerarter 11,9 g
  • Protein 2,6 g
  • Fibrer 0,3 g
Rik på
Kalcium
15% DRI
Rik på
Fosfor
14% DRI
Rik på
Riboflavin (B2)
12% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne
Innehåll
% DRI
Kolhydrater totalt
11,9 g
Socker totalt
11,9 g
Stärkelse
0,0 g
Kostfiber
0,3 g
– varav glukos
2,4 g
– varav fruktos
0,6 g
– varav sackaros
6,7 g
– varav galaktos
1,8 g

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Servera yoghurten kall som en del av frukosten, gärna med färska bär eller granola.
  • Toppa med honung och kanel för en sötare smak, perfekt till dessert.
  • Skiva frukt som banan eller kiwi och blanda i yoghurten för extra textur och smak.
  • Använd yoghurten som bas i smoothies tillsammans med spenat och avokado för en krämig konsistens.
  • Servera yoghurten med nötter och frön för en mättande mellanmål eller som topping på havregrynsgröt.

Förvaring & hållbarhet

Förvara yoghurten i kylskåp, helst i sitt originalförpackning för att bevara smaken. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du öppnar förpackningen, se till att stänga den ordentligt eller överför till en lufttät burk. Låt alltid yoghurten svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll torra ytor för att motverka kondens och fukt. Tänk på att frysning kan påverka texturen, vilket kan göra den mer vattnig när den tinas upp.