Vegetabiliskt pålägg (20 % fett, Oatly Påmackan)

100 g vegetabilisk pålägg, 20 % fett, oatly påmackan består av mycket kalorier; är rik på mangan; och en bra källa till fosfor, jod, vitamin K och vitamin E, men innehåller mycket mättat fett.

233,5 kcal

100 g

Kolhydrater

10,0 g / 100 g

Fett

20,1 g / 100 g

Protein

3,5 g / 100 g

Fett 20,1 g
- varav mättat fett 9,5 g
- varav enkelomättat fett 6,5 g
- varav fleromättat fett 3,1 g
Kolhydrater 10,0 g
- varav sockerarter 3,5 g
Protein 3,5 g
Fibrer 0,5 g

Rik på

Fett

Rik på

Vitamin E

14% DRI

Rik på

Vitamin K

14% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

10,0 g

–

Socker totalt

3,5 g

–

Stärkelse

6,5 g

–

Kostfiber

0,5 g

–

– varav glukos

0,6 g

–

– varav fruktos

0,2 g

–

– varav sackaros

2,6 g

–

– varav maltos

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva pålägget tunt och lägg det på en macka med knäckebröd eller fullkornsbröd.
Toppa med färska örter som dill eller gräslök för extra smak.
Servera på en sallad tillsammans med avokado, tomater och rödlök.
Blanda i en bowl med quinoa, grönsaker och en sås av senap och honung.
Halvera och lägg på en tallrik som del av ett smörgåsbord vid picknick.

Förvaring & hållbarhet

Förvara vegetabiliskt pålägg i kylskåp efter öppning. Håll emballaget tätt stängt för att undvika att det tar smak från andra livsmedel. Låt pålägget svalna snabbt efter tillagning innan du lägger det i kylskåpet. Undvik att placera det nära starkt doftande varor för att bevara smaken. Frysning kan påverka texturen negativt, så använd hellre färskt när möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli