Salladost (18 % fett, av komjölk, i saltlag)

100 g ost, salladost, 18 % fett, av komjölk, i saltlag består av mycket kalorier; är rik på kalcium, fosfor, vitamin A, folat, selen och protein, men innehåller mycket mättat fett och salt.

230,1 kcal

100 g

Kolhydrater

1,7 g / 100 g

Fett

18,0 g / 100 g

Protein

14,0 g / 100 g

Fett 18,0 g
- varav mättat fett 11,4 g
- varav enkelomättat fett 4,3 g
- varav fleromättat fett 0,6 g
Kolhydrater 1,7 g
- varav sockerarter 1,7 g
Protein 14,0 g

Rik på

Fett

Rik på

Vitamin B12

44% DRI

Rik på

Kalcium

44% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

1,7 g

–

Socker totalt

1,7 g

–

– varav galaktos

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva salladosten och lägg på en macka med avokado och tomat.
Toppa en grönsallad med tärnad salladost, oliver och en dressing av olivolja och balsamvinäger.
Servera i klyftor tillsammans med färska grönsaker som morötter och gurka som ett snacks.
Hacka salladosten och blanda i en pastasallad med pesto och körsbärstomater.
Strö över salladosten i en varm ramen för extra smak och textur.

Förvaring & hållbarhet

Förvara ost i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att behålla fuktigheten. Placera den i kylskåpet för att säkerställa längre hållbarhet. Håll osten åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt osten svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll alltid torra ytor för att förhindra kondens, vilket kan påverka kvaliteten. Tänk på att frysning kan förändra ostens textur, så undvik det om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli