Lättmjölk, laktosfri (2 µg vitamin D, Valio Eila)

100 g mjölk, lättmjölk, laktosfri, 2 ug vitamin d, valio eila består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalcium, vatten, fosfor, jod och vitamin B12. Mjölk, lättmjölk, laktosfri, 2 ug vitamin d, valio eila består till 91,4% av vatten.

39,9 kcal

100 g

Kolhydrater

3,1 g / 100 g

Fett

1,5 g / 100 g

Protein

3,3 g / 100 g

Fett 1,5 g
- varav mättat fett 1,0 g
- varav enkelomättat fett 0,4 g
- varav fleromättat fett 0,0 g
Kolhydrater 3,1 g
- varav sockerarter 3,1 g
Protein 3,3 g

Rik på

Vitamin D

20% DRI

Rik på

Vitamin B12

16% DRI

Rik på

Kalcium

15% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

3,1 g

–

Socker totalt

3,1 g

–

– varav glukos

1,6 g

–

– varav galaktos

1,6 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka mjölken innan servering för att blanda eventuella skikt.
Servera kall i glas eller använd som bas i smoothies.
Toppa med kanel eller vaniljsocker för en sötare smak.
Använd i gröt eller pannkakor för extra krämighet.
Blanda med färska örter som dill eller gräslök för en fräsch sås till fiskrätter.

Förvaring & hållbarhet

Förvara mjölken i kylskåp, helst i sin originalförpackning för att skydda mot ljus och lukt. Håll mjölken borta från starkt doftande livsmedel för att undvika smakpåverkan. Efter öppning, se till att stänga flaskan ordentligt och använd inom rimlig tid. Låt mjölken svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli