100 g mjölk, helmjölk, 3 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalcium, vatten, fosfor, vitamin B12 och riboflavin. Mjölk, helmjölk, 3 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d består till 90,1% av vatten.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara mjölken i kylskåp, helst i sin originalförpackning för att skydda mot ljus och lukt. Håll mjölken åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika smaköverföring. Låt alltid mjölken svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Håll burkar och flaskor torra för att undvika kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd fryst mjölk inom kort tid efter upptining för bästa resultat.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper