Fettfri ekologisk mjölk (utan tillsatt vitamin D)

100 g mjölk, fettfri, utan tillsatt vitamin d, ekologisk består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, kalcium, vatten, fosfor, jod och vitamin B12. Mjölk, fettfri, utan tillsatt vitamin d, ekologisk består till 91% av vatten.

33,9 kcal

100 g

Kolhydrater

4,9 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

3,1 g / 100 g

Fett 0,1 g
- varav mättat fett 0,1 g
- varav enkelomättat fett 0,0 g
- varav fleromättat fett 0,0 g
Kolhydrater 4,9 g
- varav sockerarter 4,9 g
Protein 3,1 g

Rik på

Vitamin B12

16% DRI

Rik på

Kalcium

15% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

13% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

4,9 g

–

Socker totalt

4,9 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva frukt och servera med ekologisk mjölk som en fräsch frukostskål.
Toppa havregrynsgröt med mjölk, bär och en nypa kanel för extra smak.
Blanda mjölk i smoothies tillsammans med spenat, banan och jordgubbar.
Servera kall mjölk som dryck till mackor eller smörgåsar vid picknick.
Använd mjölk i bakverk, som pannkakor eller muffins, för att ge en saftig konsistens.

Förvaring & hållbarhet

Förvara ekologisk mjölk i kylskåp för att bevara dess fräschör. Håll mjölken i sin originalförpackning eller häll över den i en lufttät burk efter öppning. Undvik att placera mjölken nära starkt doftande livsmedel för att förhindra luktupptag. Låt alltid mjölken svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Håll ytor torra för att undvika kondens och mögel. Tänk på att frysning kan påverka mjölkens textur, vilket kan göra den grynig efter upptining.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli