Fettfri mjölk (1 µg vitamin D, Valio Profeel Voimamaitojuoma, laktosfri)

100 g mjölk, fettfri, 1 ug vitamin d, valio profeel voimamaitojuoma, laktosfri består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, kalcium, vatten, fosfor, magnesium och jod. Mjölk, fettfri, 1 ug vitamin d, valio profeel voimamaitojuoma, laktosfri består till 91% av vatten.

34,4 kcal

100 g

Kolhydrater

3,1 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

5,0 g / 100 g

Fett 0,1 g
- varav mättat fett 0,1 g
- varav enkelomättat fett 0,0 g
- varav fleromättat fett 0,0 g
Kolhydrater 3,1 g
- varav sockerarter 3,1 g
Protein 5,0 g

Rik på

Kalcium

20% DRI

Rik på

Vitamin B12

16% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

13% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

3,1 g

–

Socker totalt

3,1 g

–

– varav glukos

1,6 g

–

– varav galaktos

1,6 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka mjölken väl innan användning för att blanda eventuella sediment.
Servera kall i glas eller som bas i smoothies med frukt och bär.
Toppa med kanel eller vaniljpulver för extra smak i gröt eller havregrynsgröt.
Använd som ingrediens i bakverk, exempelvis pannkakor eller muffins, för att ge fuktighet.
Häll över musli eller granola för en näringsrik frukost.

Förvaring & hållbarhet

Förvara mjölken i kylskåp, helst i sin originalförpackning för att skydda mot ljus och lukt. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika smakpåverkan. Efter öppning, se till att stänga korken ordentligt och konsumera inom rimlig tid. Låt mjölken svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Frysning rekommenderas inte, då det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli