100 g mjölk, fettfri, 1 ug vitamin d består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalium, kalcium, vatten, fosfor och jod. Mjölk, fettfri, 1 ug vitamin d består till 91% av vatten.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara mjölken i kylskåp för att bevara dess fräschör. Håll emballaget stängt och se till att det är lufttätt efter öppning. Undvik att placera mjölken nära starkt doftande livsmedel, då den lätt kan ta upp lukt. Låt mjölken svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Håll alltid torra ytor för att undvika kondens. Frysning kan påverka mjölkens textur, så använd den helst färsk.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper