Mellanmålsdryck (Gevalia Kefir, 2 % fett, laktosfri, 1 µg vitamin D, probiotika)

100 g mellanmålsdryck, gefilus kefir, 2 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d, probiotika består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalcium, fosfor, jod, vitamin B12 och riboflavin.

65,2 kcal

100 g

Kolhydrater

8,0 g / 100 g

Fett

2,1 g / 100 g

Protein

3,3 g / 100 g

Fett 2,1 g
- varav mättat fett 1,4 g
- varav enkelomättat fett 0,5 g
- varav fleromättat fett 0,0 g
Kolhydrater 8,0 g
- varav sockerarter 7,2 g
Protein 3,3 g
Fibrer 0,1 g

Rik på

Vitamin B12

15% DRI

Rik på

Kalcium

14% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

13% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

8,0 g

–

Socker totalt

7,2 g

–

Stärkelse

0,7 g

–

Kostfiber

0,1 g

–

– varav glukos

1,5 g

–

– varav fruktos

0,1 g

–

– varav sackaros

4,3 g

–

– varav galaktos

1,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka flaskan väl innan servering för att blanda innehållet.
Servera kall som en uppfriskande dryck, perfekt till frukost eller mellanmål.
Toppa med färska bär eller granola för extra smak och textur.
Använd som bas i smoothies tillsammans med frukt och grönsaker.
Blanda i en skvätt citronjuice eller honung för att ge en extra smakdimension.

Förvaring & hållbarhet

Förvara gefilus kefir i kylskåp, helst i sin originalförpackning för att skydda mot ljus och luft. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Efter öppning, se till att stänga korken ordentligt och konsumera inom rimlig tid. Låt drycken svalna snabbt efter tillagning innan den sätts in i kylskåpet. Frysning rekommenderas inte, då det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli