Lättmjölk (0,5 % fett, berikad)

100 g lättmjölk fett 0,5% berikad består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, vatten och jod. Lättmjölk fett 0,5% berikad består till 90,3% av vatten.

39,0 kcal

100 g

Kolhydrater

4,8 g / 100 g

Fett

0,5 g / 100 g

Protein

3,6 g / 100 g

Fett 0,5 g
- varav mättat fett 0,3 g
- varav enkelomättat fett 0,1 g
Kolhydrater 4,8 g
- varav sockerarter 4,9 g
Protein 3,6 g

Rik på

Vitamin B12

24% DRI

Rik på

Kalcium

16% DRI

Rik på

Fosfor

15% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

4,8 g

–

Socker totalt

4,9 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka lättmjölken före användning för att blanda eventuella skikt.
Servera kall i ett glas som dryck eller som bas i smoothies.
Använd lättmjölk i gröt eller havregryn för en krämigare konsistens.
Toppa med kanel eller socker för extra smak när du häller över frukostflingor.
Blanda lättmjölk med kaffe för en len latte eller cappuccino.

Förvaring & hållbarhet

Förvara lättmjölken i kylskåp, helst oöppnad och i sin originalförpackning. När förpackningen är öppnad, använd en lufttät burk för att bevara smaken. Håll mjölken borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt mjölken svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Håll torra ytor för att undvika fukt och kondens, vilket kan påverka kvaliteten. Tänk på att frysning kan förändra texturen, så det är bäst att undvika detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli