Kvargefterrätt (Danio Stracciatella, 4,4 % fett)

100 g kvargefterrätt, danio stracciatella, fett 4,4 % består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till fosfor, kalcium, jod, protein, vitamin B12 och riboflavin.

133,9 kcal
100 g
Kolhydrater
16,1 g / 100 g
Fett
4,5 g / 100 g
Protein
6,1 g / 100 g
  • Fett 4,5 g
    • varav mättat fett 2,8 g
    • varav enkelomättat fett 1,0 g
    • varav fleromättat fett 0,1 g
  • Kolhydrater 16,1 g
    • varav sockerarter 16,1 g
  • Protein 6,1 g
  • Fibrer 0,0 g
Rik på
Fosfor
18% DRI
Rik på
Vitamin B12
16% DRI
Rik på
Kalcium
14% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne
Innehåll
% DRI
Kolhydrater totalt
16,1 g
Socker totalt
16,1 g
Stärkelse
0,0 g
Kostfiber
0,0 g
– varav sackaros
12,6 g

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Skiva kvargefterrätten och servera den kall som ett fräscht mellanmål.
  • Toppa med färska bär som hallon eller blåbär för en sötare smak.
  • Strö över lite krossade nötter för extra crunch och smak.
  • Servera i en skål med granola och honung för en läcker frukost.
  • Använd som fyllning i pannkakor eller våfflor för en lyxig brunch.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kvargefterrätten i kylskåp, helst i sin originalförpackning eller en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid kvargefterrätten svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Se till att ytan är torr för att undvika kondens och fukt. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om du vill behålla den krämiga konsistensen.