Drickkvarg (olika smaker)

100 g kvarg drickf. olika smaker består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium, fosfor, jod, protein, vitamin B12 och riboflavin.

42,0 kcal

100 g

Kolhydrater

4,6 g / 100 g

Fett

0,2 g / 100 g

Protein

5,4 g / 100 g

Fett 0,2 g
Kolhydrater 4,6 g
- varav sockerarter 2,9 g
Protein 5,4 g

Rik på

Kalcium

20% DRI

Rik på

Fosfor

16% DRI

Rik på

Vitamin B12

14% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

4,6 g

–

Socker totalt

2,9 g

–

– varav sackaros

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka flaskan väl innan servering för att få en jämn konsistens.
Servera kall som en uppfriskande dryck eller använd den som bas i smoothies.
Toppa med färska bär, nötter eller granola för extra textur och smak.
Smaksätt med honung, vanilj eller kanel för en sötare variant.
Använd kvarg som dressing i sallader eller bowls tillsammans med örter som dill eller gräslök.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kvarg drickf. i kylskåp, helst oöppnad i sitt originalemballage. När du har öppnat flaskan, se till att försluta den ordentligt och konsumera inom kort tid. Håll kvargen borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid kvargen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåp. Håll torra ytor för att undvika fukt och kondens, vilket kan påverka kvaliteten. Frysning rekommenderas inte då det kan förändra texturen.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli