Lättsockrad fruktyoghurt (0,2 % fett)

100 g fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2% består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, kalcium, vitamin B12 och riboflavin.

64,0 kcal

100 g

Kolhydrater

11,5 g / 100 g

Fett

0,3 g / 100 g

Protein

3,6 g / 100 g

Fett 0,3 g
- varav mättat fett 0,2 g
- varav enkelomättat fett 0,1 g
Kolhydrater 11,5 g
- varav sockerarter 9,0 g
Protein 3,6 g

Rik på

Fosfor

12% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

10% DRI

Rik på

Vitamin B12

10% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

11,5 g

–

Socker totalt

9,0 g

–

– varav sackaros

4,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera fruktyoghurten kall som ett fräscht mellanmål eller till frukost.
Toppa med färska bär som hallon, blåbär eller skivade bananer för extra smak och textur.
Blanda i granola eller nötter för en krispig konsistens och ökad mättnad.
Använd som bas i smoothies tillsammans med spenat och en skvätt juice för en näringsrik dryck.
Skapa en fruktsallad och använd fruktyoghurt som dressing för en syrlig touch.

Förvaring & hållbarhet

Förvara fruktyoghurten i kylskåp, helst i sitt originalemballage. Håll locket tätt stängt för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Om du har öppnat förpackningen, överför den till en lufttät burk för att bevara smaken. Låt alltid yoghurten svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Håll yoghurten borta från starkt doftande varor för att undvika att smaken påverkas. Frysning rekommenderas inte, då det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli