Långfil (3 % fett, berikad)

100 g filmjölk långfil fett 3% berikad består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, vitamin B12 och riboflavin.

60,0 kcal

100 g

Kolhydrater

4,8 g / 100 g

Fett

3,0 g / 100 g

Protein

3,4 g / 100 g

Fett 3,0 g
- varav mättat fett 2,0 g
- varav enkelomättat fett 0,7 g
Kolhydrater 4,8 g
- varav sockerarter 3,8 g
Protein 3,4 g

Rik på

Kalcium

15% DRI

Rik på

Fosfor

13% DRI

Rik på

Vitamin B12

11% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

4,8 g

–

Socker totalt

3,8 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera filmjölken kall som en del av frukost eller mellanmål.
Skiva färsk frukt som banan eller bär och toppa med filmjölk för en fräsch smak.
Blanda i granola eller müsli för extra textur och smak.
Smaksätt med honung, kanel eller vanilj för en sötare variant.
Använd filmjölk som bas i smoothies tillsammans med spenat och avokado för en krämig konsistens.

Förvaring & hållbarhet

Förvara filmjölken i kylskåp, helst i sin originalförpackning. Håll burken väl tillsluten för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Om du öppnar förpackningen, se till att använda den inom rimlig tid. Låt filmen svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Håll ytor torra för att förhindra kondens. Frysning rekommenderas inte, eftersom det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli