Smaksatt färskost (15 % fett, Creme Bonjour Light)

100 g färskost, 15 % fett, smaksatt, creme bonjour light består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, vitamin A, kalcium, fosfor, protein och vitamin B12, men innehåller mycket mättat fett.

175,6 kcal

100 g

Kolhydrater

2,3 g / 100 g

Fett

15,0 g / 100 g

Protein

7,6 g / 100 g

Fett 15,0 g
- varav mättat fett 8,7 g
- varav enkelomättat fett 3,0 g
- varav fleromättat fett 0,3 g
Kolhydrater 2,3 g
- varav sockerarter 2,3 g
Protein 7,6 g

Rik på

Vitamin A (RE)

14% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

14% DRI

Rik på

Kalcium

12% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

2,3 g

–

Socker totalt

2,3 g

–

– varav glukos

0,9 g

–

– varav galaktos

0,9 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva färskosten och lägg den på en knäckebrödsmacka med skivor av tomat och ruccola.
Toppa en sallad med tärnad färskost, avokado och en dressing av citron och olivolja.
Servera färskosten som pålägg på baguette tillsammans med skivor av rökt lax och dill.
Blanda färskosten i en pasta för att ge en krämig konsistens, smaksätt med svartpeppar och parmesan.
Använd färskosten som dip till grönsaksstavar, exempelvis morötter och gurka.

Förvaring & hållbarhet

Förvara färskosten i kylskåp i sin originalförpackning eller i en lufttät burk efter öppning. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt färskosten svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll alltid torra ytor för att förhindra kondens. Frysning kan påverka texturen negativt, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli