Smaksatt yoghurt (fettfri, Vitalinea Protein)

100 g (arc)yoghurt, smaksatt, fettfri, vitalinea protein består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, jod, protein och vitamin B12.

49,5 kcal

100 g

Kolhydrater

5,6 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

6,1 g / 100 g

Fett 0,1 g
- varav mättat fett 0,1 g
- varav enkelomättat fett 0,0 g
- varav fleromättat fett 0,0 g
Kolhydrater 5,6 g
- varav sockerarter 5,3 g
Protein 6,1 g
Fibrer 0,1 g

Rik på

Vitamin B12

16% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

14% DRI

Rik på

Kalcium

14% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

5,6 g

–

Socker totalt

5,3 g

–

Stärkelse

0,3 g

–

Kostfiber

0,1 g

–

– varav glukos

0,0 g

–

– varav fruktos

0,0 g

–

– varav sackaros

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skeda upp (arc)yoghurten i en skål och servera kall som frukost eller mellanmål.
Toppa med färska bär, såsom hallon eller blåbär, för extra smak och färg.
Smaksätt med en skvätt honung eller agavesirap för sötma.
Blanda i granola eller nötter för en krispig textur.
Servera som ett fräscht tillbehör till fruktsallad eller i en smoothie bowl.

Förvaring & hållbarhet

Förvara (arc)yoghurten i kylskåp i sin originalförpackning för att bevara smaken och konsistensen. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du har öppnat förpackningen, se till att täcka över den med plastfolie eller överföra till en lufttät burk. Låt alltid yoghurten svalna snabbt efter tillagning innan du placerar den i kylskåpet. Undvik fuktiga ytor för att hålla yoghurten torr och fräsch. Frysning rekommenderas inte, då det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli