Tistelolja

100 g tistelolja består av mycket kalorier; är rik på vitamin E, men innehåller mycket mättat fett.

884,0 kcal
100 g
Kolhydrater
0,0 g / 100 g
Fett
100,0 g / 100 g
Protein
0,0 g / 100 g
  • Fett 100,0 g
    • varav mättat fett 9,0 g
    • varav enkelomättat fett 10,9 g
    • varav fleromättat fett 75,7 g
Rik på
Fett
Rik på
Vitamin E
100% DRI
Rik på
Fett

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Använd tistelolja som dressing på sallader för en lätt nötaktig smak.
  • Skvätt tistelolja över grillade grönsaker för extra smak och glans.
  • Toppa din pasta med tistelolja, vitlök och färska örter som basilika eller persilja.
  • Servera tistelolja som dipp tillsammans med bröd och balsamvinäger för en enkel förrätt.
  • Blanda tistelolja i marinader för kött eller fisk för att ge en rikare smakprofil.

Förvaring & hållbarhet

Förvara tisteloljan i en mörk, sval plats för att skydda den från ljus och värme. Använd en lufttät flaska för att minimera syreexponering. Håll oljan borta från starkt doftande livsmedel, då den lätt kan ta upp andra lukter. Efter öppning, se till att stänga flaskan ordentligt efter varje användning. Tänk på att frysning kan påverka oljans textur, så undvik detta om möjligt.