Sojaolja

100 g sojaolja består av mycket kalorier; är rik på vitamin E, men innehåller mycket mättat fett.

884,0 kcal
100 g
Kolhydrater
0,0 g / 100 g
Fett
100,0 g / 100 g
Protein
0,0 g / 100 g
  • Fett 100,0 g
    • varav mättat fett 14,9 g
    • varav enkelomättat fett 22,3 g
    • varav fleromättat fett 58,4 g
Rik på
Fett
Rik på
Vitamin E
100% DRI
Rik på
Fett

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Skapa en smakrik vinaigrette genom att blanda sojaolja med balsamvinäger, senap och honung.
  • Stek grönsaker i sojaolja för att få en härlig gyllenbrun yta.
  • Toppa en sallad med sojaolja och citronsaft för extra fräschör.
  • Använd sojaolja som bas i marinader för kött eller tofu, tillsammans med vitlök och ingefära.
  • Servera kall pasta med sojaolja, färska örter och parmesan för en enkel rätt.

Förvaring & hållbarhet

Förvara sojaoljan i en mörk och sval plats, gärna i en lufttät flaska för att skydda den från ljus och luft. Håll flaskan borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Efter öppning, placera den i kylskåpet för längre hållbarhet. Låt oljan svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Undvik fuktiga ytor för att bevara kvaliteten. Frysning rekommenderas inte då det kan påverka oljans textur negativt.