Margarin (60 %, industriellt, medelvärde av industriella produkter)

100 g margarin 60 %, industriell, medelvärde av industriella produkter består av mycket kalorier; är rik på vitamin A, vitamin K, vitamin D och vitamin E, men innehåller mycket mättat fett.

533,4 kcal

100 g

Kolhydrater

0,3 g / 100 g

Fett

60,2 g / 100 g

Protein

0,3 g / 100 g

Fett 60,2 g
- varav mättat fett 15,4 g
- varav enkelomättat fett 24,9 g
- varav fleromättat fett 16,5 g
Kolhydrater 0,3 g
- varav sockerarter 0,3 g
Protein 0,3 g

Rik på

Fett

Rik på

Vitamin A (RE)

100% DRI

Rik på

Vitamin D

100% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

0,3 g

–

Socker totalt

0,3 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva margarin och bred på nybakat bröd eller knäckebröd för en smakrik macka.
Toppa varma grönsaker med en klick margarin för extra smak och krämighet.
Smält margarin och använd som dressing till kalla sallader, gärna med citron och örter.
Servera margarin rumstempererat för att underlätta bredning på smörgåsar.
Använd margarin i bakverk för att ge en saftig konsistens, exempelvis i muffins eller kakor.

Förvaring & hållbarhet

Förvara margarin i kylskåp för att bevara smaken och kvaliteten. Håll det i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Låt margarin svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in det i kylskåpet. Håll torra ytor för att undvika kondens, vilket kan påverka texturen negativt. Frysning är möjligt, men kan förändra konsistensen, så använd helst färskt margarin när det är möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli