Linfröolja

100 g linfröolja består av mycket kalorier; är rik på vitamin E, men innehåller mycket mättat fett.

884,0 kcal

100 g

Kolhydrater

0,0 g / 100 g

Fett

100,0 g / 100 g

Protein

0,0 g / 100 g

Fett 100,0 g
- varav mättat fett 7,9 g
- varav enkelomättat fett 20,4 g
- varav fleromättat fett 66,8 g

Rik på

Fett

Rik på

Vitamin E

56% DRI

Rik på

Vitamin A (RE)

1% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skvätt linfröolja över sallader för en nötig smak.
Toppa grönsaksrätter med linfröolja för extra fyllighet.
Blanda linfröolja i smoothies för en krämig konsistens.
Använd linfröolja som dressing tillsammans med balsamvinäger och senap.
Servera linfröolja på bröd med avokado och citron för en fräsch macka.

Förvaring & hållbarhet

Förvara linfröolja i en lufttät flaska eller burk, gärna mörkt och svalt. Håll flaskan borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Placera oljan i kylskåp efter öppning för att bevara smaken längre. Låt oljan svalna snabbt efter användning innan du stänger den. Undvik fuktiga ytor för att hålla oljan torr och fräsch. Tänk på att frysning kan påverka texturen negativt, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli