Avokadoolja

100 g avokadoolja består av mycket kalorier; är rik på vitamin E, men innehåller mycket mättat fett.

884,3 kcal
100 g
Kolhydrater
0,0 g / 100 g
Fett
100,0 g / 100 g
Protein
0,0 g / 100 g
  • Fett 100,0 g
    • varav mättat fett 11,6 g
    • varav enkelomättat fett 70,6 g
    • varav fleromättat fett 13,5 g
Rik på
Fett
Rik på
Vitamin E
100% DRI
Rik på
Fett

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Ringla avokadoolja över sallader för en rik smak.
  • Använd avokadoolja som dressingbas tillsammans med balsamvinäger och senap.
  • Skapa en marinad med avokadoolja, vitlök och örter som timjan eller rosmarin för att grilla grönsaker.
  • Toppa varma rätter som pasta eller ris med en skvätt avokadoolja för extra fyllighet.
  • Servera avokadoolja som dipp till bröd tillsammans med örtsalt för en enkel förrätt.

Förvaring & hållbarhet

Förvara avokadooljan i en mörk, sval plats för att bevara smaken. Använd en lufttät flaska för att skydda mot ljus och luft. Håll oljan borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Efter öppning, placera flaskan i kylskåpet för längre hållbarhet. Låt oljan svalna snabbt efter användning innan du stänger flaskan. Undvik fukt och kondens genom att alltid använda torra redskap när du häller upp oljan.