Salt (utan jod)

100 g salt u. jod består av relativt lite kalorier; är rik på järn; och en bra källa till magnesium och jod, men innehåller mycket salt.

kcal
100 g
Kolhydrater
0,0 g / 100 g
Fett
0,0 g / 100 g
Protein
0,0 g / 100 g
Rik på
Järn
21% DRI
Rik på
Magnesium
10% DRI
Rik på
Jod
8% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Strö salt över grönsaker för att framhäva smaken.
  • Toppa kött eller fisk med salt innan tillagning för att ge extra smak.
  • Använd salt i marinader för att förbättra smaken på grillade rätter.
  • Smaksätt soppor och såser med salt under tillagningen för att balansera smakerna.
  • Servera salt i en skål bredvid bröd vid middagsbjudningar för att ge gästerna möjlighet att salta efter smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara salt i en lufttät burk för att skydda det från fukt. Håll burken på en torr plats, borta från starkt doftande livsmedel som kan påverka smaken. Om du använder salt i matlagning, låt eventuella rester svalna snabbt innan du lägger dem i kylskåpet. Frysning av salt rekommenderas inte, då det kan påverka texturen och användbarheten.