Salt (med jod)

100 g salt m. jod består av relativt lite kalorier; är rik på jod; och en bra källa till kalcium, fosfor och magnesium, men innehåller mycket salt.

kcal
100 g
Kolhydrater
0,0 g / 100 g
Fett
0,0 g / 100 g
Protein
0,0 g / 100 g
Rik på
Jod
100% DRI
Rik på
Kalcium
19% DRI
Rik på
Fosfor
10% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Strö saltet över rätter för att förstärka smaken, exempelvis på grillat kött eller grönsaker.
  • Toppa en avokadomacka med flingsalt för extra crunch och smak.
  • Smaksätt soppor och grytor med salt under tillagningen för att balansera smakerna.
  • Servera saltet i en liten skål vid sidan av skaldjur eller ostbrickor för att ge gästerna möjlighet att salta efter smak.
  • Använd saltet i marinader för kött eller fisk, gärna tillsammans med örter som timjan eller rosmarin.

Förvaring & hållbarhet

Förvara saltet i en lufttät burk för att skydda det från fukt och kontaminering. Håll burken på en torr plats, helst i ett kallskafferi. Undvik att placera den nära starkt doftande livsmedel, eftersom salt kan absorbera lukter. Efter användning, se till att burken är ordentligt stängd för att bevara kvaliteten. Frysning rekommenderas inte, då det kan påverka texturen och användbarheten av saltet.