100 g renkött består av måttligt med kalorier; är rik på kalium, fosfor, selen, protein och järn; och en bra källa till magnesium.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara renköttet i kylskåp, antingen i sitt skal eller i en lufttät burk för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Håll köttet borta från starkt doftande varor som lök eller vitlök. Låt alltid köttet svalna snabbt efter tillagning innan du lägger det i kylskåpet. Se till att ytorna är torra för att förhindra kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så använd fryst renkött inom rimlig tid för bästa resultat.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper