Stekt pölsa

100 g pölsa stekt värmd består av mycket kalorier; är rik på protein; och en bra källa till vitamin A, fosfor, järn, niacin och zink, men innehåller mycket mättat fett.

235,0 kcal

100 g

Kolhydrater

9,0 g / 100 g

Fett

14,2 g / 100 g

Protein

17,5 g / 100 g

Fett 14,2 g
- varav mättat fett 6,0 g
- varav enkelomättat fett 6,4 g
- varav fleromättat fett 0,8 g
Kolhydrater 9,0 g
Protein 17,5 g
Fibrer 1,2 g

Rik på

Vitamin B12

43% DRI

Rik på

Järn

20% DRI

Rik på

Vitamin A (RE)

16% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

9,0 g

–

Kostfiber

1,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva pölsan i tunna skivor och servera på en varm macka med senap och inlagd lök.
Hacka pölsan och blanda den i en varm gryta med potatis och morötter för en rustik måltid.
Toppa en sallad med strimlad pölsa, färsk gräslök och en dressing av olivolja och citron.
Servera pölsan kall i klyftor som del av en plocktallrik tillsammans med senap och inlagda grönsaker.
Strimla pölsan och använd den som fyllning i tortillabröd med avokado och salsa för en snabb lunch.

Förvaring & hållbarhet

Förvara stekt pölsa i kylskåp, antingen i sin förpackning eller i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid pölsan svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att motverka kondens. Frysning kan påverka texturen, så undvik det om möjligt för bästa smakupplevelse.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli