100 g parisersmörgås består av måttligt med kalorier; är rik på jod och protein; och en bra källa till kalium, fosfor, vitamin A och folat.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara parisersmörgåsen i kylskåp, antingen i sitt skal eller i en lufttät burk för att bevara fräschören. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid parisersmörgåsen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Se till att ytorna är torra för att motverka kondens och fukt. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så använd det endast om du planerar att använda den senare.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper