Nötgrytbitar, rå

100 g nöt grytbitar rå består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, protein, zink och niacin; och en bra källa till kalium och selen.

145,0 kcal

100 g

Kolhydrater

0,0 g / 100 g

Fett

6,9 g / 100 g

Protein

20,6 g / 100 g

Fett 6,9 g
- varav mättat fett 3,2 g
- varav enkelomättat fett 2,9 g
- varav fleromättat fett 0,4 g
Protein 20,6 g

Rik på

Protein

Rik på

Zink

70% DRI

Rik på

Vitamin B12

60% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skär grytbitarna i jämnstora bitar för en jämn tillagning.
Stek köttet på hög värme för att få en fin yta innan du kokar det i gryta.
Servera grytbitarna med rotfrukter som morötter och potatis för en klassisk rätt.
Toppa med färska örter som timjan eller rosmarin för extra smak.
Använd marinader med soja, vitlök och ingefära för att ge köttet en asiatisk touch.

Förvaring & hållbarhet

Förvara råa grytbitar i kylskåp, antingen i originalförpackningen eller i en lufttät burk. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt köttet svalna snabbt efter tillagning innan du lägger det i kylskåpet. Håll ytor torra för att undvika fukt och kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så använd frysta grytbitar inom rimlig tid för bästa resultat.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli