Stekt nötfärs (tacokryddad)

100 g nöt färs stekt tacokryddad består av mycket kalorier; är rik på fosfor, jod, protein och zink; och en bra källa till kalium och selen, men innehåller mycket salt och mättat fett.

238,0 kcal

100 g

Kolhydrater

0,5 g / 100 g

Fett

16,5 g / 100 g

Protein

22,2 g / 100 g

Fett 16,5 g
- varav mättat fett 5,9 g
- varav enkelomättat fett 8,0 g
- varav fleromättat fett 1,7 g
Kolhydrater 0,5 g
- varav sockerarter 0,3 g
Protein 22,2 g

Rik på

Protein

Rik på

Zink

54% DRI

Rik på

Jod

53% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

0,5 g

–

Socker totalt

0,3 g

–

– varav sackaros

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva den stekta nötfärsen och lägg på en tortilla för att skapa en läcker taco.
Toppa en sallad med varm nötfärs, avokado, tomater och en dressing av lime och koriander.
Servera nötfärsen i en skål med ris, bönor och grönsaker för en smakrik bowl.
Strö över färsk hackad gräslök eller persilja för extra smak vid servering.
Använd nötfärsen som fyllning i quesadillas tillsammans med ost och jalapeños.

Förvaring & hållbarhet

Förvara den stekta nötfärsen i en lufttät burk i kylskåp för att bevara smaken. Håll köttet åtskilt från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt färsen svalna snabbt efter tillagning innan du sätter på locket. Undvik fuktiga ytor för att hålla köttet fräscht längre. Frysning kan påverka texturen, så använd helst färsen inom kort tid efter tillagning om du fryser in den.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli