Nöthamburgare, rå (fryst)

100 g hamburgare nöt rå frysvara består av mycket kalorier; är rik på protein, niacin och zink; och en bra källa till kalium, fosfor och järn, men innehåller mycket mättat fett.

221,0 kcal

100 g

Kolhydrater

2,0 g / 100 g

Fett

17,3 g / 100 g

Protein

14,7 g / 100 g

Fett 17,3 g
- varav mättat fett 7,1 g
- varav enkelomättat fett 8,4 g
- varav fleromättat fett 0,7 g
Kolhydrater 2,0 g
- varav sockerarter 0,3 g
Protein 14,7 g

Rik på

Vitamin B12

56% DRI

Rik på

Niacin (B3)

33% DRI

Rik på

Vitamin B6

32% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

2,0 g

–

Socker totalt

0,3 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Forma hamburgarna till biffar och grilla dem på medelhög värme tills de är genomstekta.
Servera hamburgarna i bröd med klassiska tillbehör som sallad, tomat, lök och senap.
Toppa med smält ost, bacon eller avokado för extra smak.
Hacka biffarna och använd dem i en sallad eller en wrap tillsammans med grönsaker och en god dressing.
Gör en smakrik köttfärssås genom att bryna biffarna och blanda med tomatsås, vitlök och örter.

Förvaring & hållbarhet

Förvara hamburgarna i kylskåp om de är tinade. Håll dem i sin förpackning eller lägg dem i en lufttät burk för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Låt hamburgarna svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Undvik att frysa in redan tillagade hamburgare, eftersom detta kan påverka texturen negativt. Håll alltid ytor torra för att förhindra kondens och mögelbildning.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli