Strimlat marinerat griskött (rått)

100 g griskött, strimlat, marinerat, rått består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin K, protein, selen och vitamin E; och en bra källa till kalium och fosfor.

194,8 kcal

100 g

Kolhydrater

1,4 g / 100 g

Fett

15,2 g / 100 g

Protein

13,5 g / 100 g

Fett 15,2 g
- varav mättat fett 1,6 g
- varav enkelomättat fett 8,4 g
- varav fleromättat fett 4,5 g
Kolhydrater 1,4 g
- varav sockerarter 1,0 g
Protein 13,5 g

Rik på

Tiamin (B1)

55% DRI

Rik på

Vitamin K

28% DRI

Rik på

Selen

24% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

1,4 g

–

Socker totalt

1,0 g

–

Stärkelse

0,4 g

–

– varav sackaros

1,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva grisköttet tunt och servera det på en smörgås med senap och inlagd gurka.
Stek köttet i en panna och använd det som fyllning i tacos tillsammans med guacamole och salsa.
Toppa en sallad med strimlat griskött, avokado, tomater och en dressing av olivolja och citron.
Blanda det marinerade köttet i en wok med grönsaker som paprika, broccoli och soja för en snabb middag.
Servera grisköttet kallt i en bowl med ris, edamamebönor, sesamfrön och sojasås.

Förvaring & hållbarhet

Förvara grisköttet i kylskåp i sin originalförpackning eller överför det till en lufttät burk för att undvika luktupptag. Håll köttet borta från starkt doftande livsmedel. Låt alltid köttet svalna snabbt efter tillagning innan du lägger det i kylskåpet. Håll torra ytor för att motverka fukt och kondens. Tänk på att frysning kan påverka köttets textur, så använd det inom rimlig tid om du fryser in det.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli