100 g gris fläskkotlett tillagad består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, protein, selen och niacin; och en bra källa till kalium och magnesium.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara fläskkotletten i kylskåp i en lufttät behållare eller inlindad i plastfolie. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid köttet svalna snabbt efter tillagning innan du lägger det i kylskåp. Håll ytor torra för att motverka kondens. Frysning kan påverka texturen, så om du fryser in, se till att använda en lämplig fryspåse och ta bort så mycket luft som möjligt.
Fineli
