Griskött, bog (konserverad, gelé, 6-8 % fett)

100 g gris bog konserv. gelé 6-8% består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, protein och niacin; och en bra källa till kalium, selen och zink.

116,0 kcal

100 g

Kolhydrater

0,2 g / 100 g

Fett

5,4 g / 100 g

Protein

16,6 g / 100 g

Fett 5,4 g
- varav mättat fett 2,1 g
- varav enkelomättat fett 2,5 g
- varav fleromättat fett 0,6 g
Kolhydrater 0,2 g
Protein 16,6 g

Rik på

Tiamin (B1)

52% DRI

Rik på

Niacin (B3)

32% DRI

Rik på

Vitamin B12

32% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva gris bog konserv och lägg på en smörgås med senap och inlagd gurka.
Servera kall i en sallad med grönsaker, olivolja och citronjuice.
Hacka och blanda i en pastarätt med tomatsås och färska örter som basilika.
Toppa en potatisbowl med strimlad gris bog, gräddfil och hackad gräslök.
Använd som fyllning i wraps tillsammans med avokado och salsa för extra smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara gris bog konserv i kylskåp efter öppning. Håll den i en lufttät burk för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Låt alltid produkten svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Håll torra ytor för att förhindra kondens. Frysning kan påverka texturen, så undvik det om möjligt för bästa smakupplevelse.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli