Gröna syltade tomater

100 g tomater gröna syltade består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin B6; och en bra källa till kalium och vitamin C.

86,0 kcal

100 g

Kolhydrater

18,6 g / 100 g

Fett

0,2 g / 100 g

Protein

1,2 g / 100 g

Fett 0,2 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 18,6 g
- varav sockerarter 19,5 g
Protein 1,2 g
Fibrer 2,0 g

Rik på

Vitamin B6

36% DRI

Rik på

Vitamin C

15% DRI

Rik på

Vitamin E

6% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

18,6 g

–

Socker totalt

19,5 g

–

Kostfiber

2,0 g

–

– varav sackaros

16,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva tomaterna och lägg dem på en macka med färskost och dill.
Toppa en sallad med halverade tomater, fetaost och olivolja för extra smak.
Servera tomaterna som tillbehör till grillat kött eller fisk för en fräsch kontrast.
Hacka tomaterna och blanda med rödlök, koriander och limejuice för en smakrik salsa.
Använd tomaterna i en bowl med quinoa, avokado och tahinisås för en mättande rätt.

Förvaring & hållbarhet

Förvara tomaterna i kylskåp i en lufttät burk efter att de har öppnats. Håll dem åtskilda från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt tomaterna svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåp. Håll ytor torra för att motverka fukt och kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen negativt, så använd dem helst färska eller inlagda.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli