Krossade tomater (med lag, konserv)

100 g tomat krossad konserv. m. lag består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, vatten, folat, vitamin C, vitamin E och vitamin B6. Tomat krossad konserv. m. lag består till 93,4% av vatten.

22,0 kcal

100 g

Kolhydrater

3,7 g / 100 g

Fett

0,2 g / 100 g

Protein

0,8 g / 100 g

Fett 0,2 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 3,7 g
- varav sockerarter 3,6 g
Protein 0,8 g
Fibrer 1,2 g

Rik på

Vitamin C

19% DRI

Rik på

Vitamin E

14% DRI

Rik på

Folat

9% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

3,7 g

–

Socker totalt

3,6 g

–

Kostfiber

1,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva tomaten och använd den som pålägg på mackor tillsammans med färsk basilika och mozzarella.
Toppa en sallad med krossade tomater, rödlök, olivolja och en nypa salt för extra smak.
Servera tomatkrossen varm i en pastasås med vitlök, oregano och chili flakes.
Blanda in krossade tomater i en gryta med bönor, paprika och spiskummin för en mustig smak.
Använd tomatkrossen som bas i en pizza eller flatbread, toppa med färska örter och ost innan gräddning.

Förvaring & hållbarhet

Förvara öppnad konservburk med krossade tomater i en lufttät burk i kylskåp för att bevara smaken. Håll burken väl försluten för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Låt alltid tomaterna svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Håll torra ytor för att motverka kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd gärna krossade tomater inom kort tid efter öppning för bästa resultat.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli