100 g rödbrun stensopp, djupfryst består av relativt lite kalorier; är rik på selen, niacin och riboflavin; och en bra källa till vatten, folat och tiamin. Rödbrun stensopp, djupfryst består till 92,8% av vatten.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara rödbrun stensopp i frysen för att bevara dess kvalitet. Håll svampen i sin förpackning eller lägg den i en lufttät burk efter att du har öppnat den. Placera burken längst bak i frysen där temperaturen är jämn.
Undvik att låta svampen stå framme länge efter tillagning; låt den svalna snabbt innan du lägger den i kylskåpet. Håll svampen borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag.
Tänk på att frysning kan påverka texturen, så använd den inom rimlig tid efter upptining för bästa resultat. Håll alltid torra ytor för att motverka kondens och fukt.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper