Torkad havstång (nori)

100 g havstång, nori, torkat består av mycket kalorier; är rik på kalium, jod, vitamin A, kalcium, fosfor och fibrer.

278,4 kcal
100 g
Kolhydrater
0,0 g / 100 g
Fett
3,2 g / 100 g
Protein
40,7 g / 100 g
  • Fett 3,2 g
  • Protein 40,7 g
  • Fibrer 44,4 g
Rik på
Protein
Rik på
Vitamin A (RE)
100% DRI
Rik på
Järn
100% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne
Innehåll
% DRI
Kostfiber
44,4 g

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Skär havstången i strimlor och använd som topping på sushi eller poké bowls.
  • Hacka nori och strö över soppor för extra smak och textur.
  • Servera som snacks genom att rosta nori med lite olja och salt.
  • Toppa smörgåsar med skivor av nori, gärna tillsammans med avokado och sesamfrön.
  • Använd nori i sallader för att ge en umamismak, kombinera med sojasås och ingefära.

Förvaring & hållbarhet

Förvara torkad havstång i en lufttät burk för att skydda mot fukt. Håll burken på en sval och mörk plats, helst i kylskåp för att bevara smaken. Undvik att placera den nära starkt doftande livsmedel, då nori lätt kan ta upp lukter. Efter tillagning, låt havstången svalna snabbt innan du lägger den i kylskåp. Frysning rekommenderas inte, eftersom det kan påverka texturen negativt.