Röda vinbär

100 g vinbär röda består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium och fibrer.

48,0 kcal

100 g

Kolhydrater

8,7 g / 100 g

Fett

0,2 g / 100 g

Protein

1,2 g / 100 g

Fett 0,2 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 8,7 g
- varav sockerarter 7,5 g
Protein 1,2 g
Fibrer 3,4 g

Rik på

Vitamin C

100% DRI

Rik på

Vitamin E

7% DRI

Rik på

Kalium

7% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

8,7 g

–

Socker totalt

7,5 g

–

Kostfiber

3,4 g

–

– varav sackaros

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva vinbären och använd dem som topping på yoghurt eller havregrynsgröt.
Servera vinbären i en fruktsallad tillsammans med andra bär, äpplen och citrusfrukter.
Toppa en cheesecake eller pannkakor med vinbär för en syrlig smak.
Blanda vinbären i smoothies för att ge en fräsch och syrlig ton.
Använd vinbären i bakverk som muffins eller pajer för extra smak och färg.

Förvaring & hållbarhet

Förvara vinbären i kylskåp, helst i en lufttät behållare för att bevara fräschören. Håll dem åtskilda från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt vinbären svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Undvik fuktiga ytor, då detta kan påverka hållbarheten negativt. Frysning kan förändra texturen, så använd gärna färska bär när det är möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli