Sötkörsbär

100 g sötkörsbär består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, folat och vitamin C.

69,0 kcal

100 g

Kolhydrater

14,7 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

1,1 g / 100 g

Fett 0,1 g
Kolhydrater 14,7 g
- varav sockerarter 14,6 g
Protein 1,1 g
Fibrer 1,9 g

Rik på

Vitamin C

15% DRI

Rik på

Folat

8% DRI

Rik på

Kalium

8% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

14,7 g

–

Socker totalt

14,6 g

–

Kostfiber

1,9 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera sötkörsbär färska som ett fräscht snacks eller som en del av en fruktsallad.
Skiva sötkörsbären och toppa dem med grädde eller vaniljglass för en enkel efterrätt.
Halvera körsbären och använd dem i bakverk som pajer eller muffins för extra sötma.
Strö över hackad mynta eller basilika för att ge en fräsch smakdimension i sallader.
Gör en kompott av sötkörsbär och servera den varm över pannkakor eller våfflor.

Förvaring & hållbarhet

Förvara sötkörsbär i kylskåp, helst i en lufttät behållare för att bevara deras fräschör. Håll dem åtskilda från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt körsbären svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Håll ytor torra för att motverka mögel. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så använd dem helst färska när det är möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli